Rots en water

Wat is een Rots en Water training?

Een Rots en Water training is een training waarbij kinderen leren om weerbaarder te worden, grenzen leren aan te geven en voor zichzelf op leren durven te komen. De Rots & Water training is een training gericht op het vergroten van de weerbaarheid van kinderen. Ze leren hoe ze op moeten komen voor zichzelf maar daarbij wel de ander respectvol te behandelen.
Deze sportieve training helpt kinderen zich bewust te worden van hoe ze overkomen op anderen en hoe ze dit kunnen veranderen.
Kinderen ervaren door leuke en sportieve oefeningen hoe je zelfverzekerder wordt, dat je echt wel tegen een stootje kan, en ook hoe je beter om kan gaan met elkaar.
Kinderen snappen snel dat je Rots en Water kunt zijn, en ervaren wat er gebeurt als je te rotsig of te waterig bent.
Kinderen leren (beter) de balans te vinden en krijgen zo meer zelfvertrouwen, meer zelfbeheersing en meer zelfkennis. De drie pijlers van de training.
Kijk op www.rotsenwater.nl voor meer Rots en Water informatie.

Ervaringen Rots en Water

Wat doe je nu anders na de training?                                                          “ik heb meer zelfvertrouwen”, “ik ontplof niet meer”, “ik ben minder boos om dingen”, “ik kan sterk staan”, “ik kan meer opkomen voor mezelf” , ik kan me beter beheersen,  ik durf harder te praten”, ik kan rustig blijven,  “ ik kan makkelijker voor water kiezen” , “ik kan sterk staan en voor mezelf opkomen”, ik durf nu ook wat te zeggen in de klas”,    “ ik praat harder in de klas” , “ ik kan sterker staan” , “ niet meteen boos worden” , “ ik vind het minder erg als er iets gezegd wordt dat ik niet leuk vind” , voor mezelf opkomen door stevig te staan”, “sterk staan”, “mee bewegen”, “ik kan sterk staan”, “ik trek me niks aan van wat ze van me zeggen op de hockey”, “ik kan beter voor mezelf opkomen”, “ik kan sterk staan en ik heb m’n adem laag (ipv hoog)”, “ik heb nu meer concentratie”, “ik kan nu beter met conflicten omgaan”, “sterk staan en goed je adem laag doen”.

Welke veranderingen ziet u bij uw kind?  “ mijn kind heeft meer zelfvertrouwen”  “mijn kind heeft meer vertrouwen gekregen en is opgewekter” Ook de juf ziet positieve groei”, mijn zoon durft nu wat te vertellen in de klas”, “Is meer assertief” , “ Komt meer voor zichzelf op” , “ probeert rustig te blijven door ademhaling” , “ ze staat sterker” , “ buikademhaling heeft groots effect, is rustiger aanwezig” , “ omgang is makkelijker, kiest vaker voor een water-route ( soms toegeven, soms excuus)” , “ over lastige onderwerpen beter kunnen praten” , durft meer” , “ komt meer voor zichzelf op `’, “hij staat sterker”, kan beter met klasgenoten omgaan”, communicatie over grenzen en het herkennen hiervan”, “ze komt vaker voor zichzelf op”, “zelfverzekerder houding”, “ze is meer open”, “meer praten over zichzelf en over haar gevoel”.

                                     (( 

 Rots en Water trainingen in 2024                                                                                                                                                                                                                                                    

 Basistraining

6 lessen van 1 uur voor kinderen van 6- 9 jaar                                Data; 29 januari, 5, 12 en 26 februari, 4 en 11 maart.                  Tijdstip; 15 – 16.15 uur.                                                                      Locatie; speelzaal van de Aloysiusschool te Amersfoort.               Kosten; 205 euro pp.                                                                        Aanmelden kan door een mail te sturen.                                        Vraag gerust naar de mogelijkheden voor uw kind.                                                                                                                                                                                                                                                                    Rots en Water training speciaal voor gr 8 als voorbereiding op de brugklas.                                                                                                     4 lessen in mei en juni. (14 , 21 mei en 4 en 11 juni)                Tijdstip is van 15 – 16 uur.                                                                           Locatie speelzaal van de Aloysiusschool                                               Kosten 120 eu                                                                                       

Verdiepingstraining  3 lessen,  start in het voorjaar ’24                 Een verdiepingstraining houdt in dat we meer inzoomen op o.a. emoties, je intuïtie, grenzen (die van jezelf en van anderen). Dit doen we d.m.v. een spel, visualisatie en ook fysieke rots en water oefeningen zoals de kinderen gewend zijn bij rots en water.         De training wordt gegeven in de praktijk van X11 Kindercoaching. Tijd is van 15 – 16 uur.                                                                           Kosten ;  85 euro                                                                                                                                                                                                     Aanmelden kan door een mail te sturen.                                           De trainingen worden gegeven in groepsverband.                               Het is ook mogelijk om een individueel traject te doen.                   Ik maak dan een op maat gemaakt programma voor uw kind.           Informeert u naar de mogelijkheden.                                                                                                                                                                    Voor meer info of inschrijven voor één van deze trainingen, mail naar: info@X11Kindercoaching.nl